Многие из нас имеют хорошее намерение жить более здоровой жизнью. Это включает в себя много упражнений! Здоровье особенно важно в эти особые и захватывающие времена. Езда на велосипеде может помочь вам стать более здоровым или оставаться здоровым и жизнерадостным. Хотите знать, что езда на велосипеде может сделать для вас и вашего здоровья? Мы собрали ряд фактов, чтобы мотивировать вас дополнительно.
Езда на велосипеде может улучшить многие вещи для вас. Не только свое состояние, но и общее самочувствие. Кроме того, вы экономите деньги на бензине, так что это также хорошо для вашего кошелька. Все еще не уверены во всех преимуществах велосипеда? Тогда мы сделаем все возможное, чтобы убедить вас в любом случае.
Велоспорт — это здорово!
Некоторые вирусологи согласны с тем, что езда на велосипеде может замедлить распространение вируса. Они не возражают против того, что в наши дни люди предпочитают путешествовать на велосипеде. На самом деле рекомендуется! По данным немецкого журнала Der Spiegel, шанс вдохнуть вирус на велосипеде равен нулю. Вы также не прикасаетесь к загрязненным поверхностям, что, конечно, является риском в общественном транспорте. К такому выводу пришел и вирусолог во время консультационного часа Corona на Radio 1. Она указала, что было бы полезно, если бы люди больше ездили на велосипеде, а не на общественном транспорте. Конечно, вы должны избегать больших групп и соблюдать дистанцию в 1,5 метра. Но езда на велосипеде бок о бок — это вообще не проблема! Хотите взять велосипед в общественный транспорт? Тогда взгляните на наши складные велосипеды.
Идеальная альтернатива
Общественный транспорт тоже не лучший вид транспорта на данный момент. Много людей, собравшихся вместе в замкнутом пространстве, напрашивается на проблемы. Кроме того, есть много людей, которые работают из дома или имеют больше свободного времени, чем обычно. К сожалению, все места, куда вы обычно ходите в выходной день, закрыты. Прогулка на велосипеде — хорошая альтернатива безопасному выходу из дома. Таким образом, вы сразу воздействуете на свое состояние! Говоря о состоянии, все спортзалы также пока будут держать свои двери закрытыми. Таким образом, езда на велосипеде является хорошей альтернативой для любителей спорта среди нас.
Еще больше преимуществ
Помимо предотвращения распространения вируса, езда на велосипеде полезна еще для многих вещей. Вы быстрее перерабатываете пищу, потому что во время физических нагрузок активизируется толстая кишка. Ваше дыхание и частота сердечных сокращений также увеличиваются, что вызывает сокращение мышц кишечника. Так что для Летнего Тела вам просто нужно проехать несколько кругов!
Стресс — настоящий убийца как тела, так и ума. Поэтому очень важно предотвратить это в повседневной жизни. На этот раз вам не нужно беспокоиться о файлах. Это значительно экономит, но велосипед все же может предотвратить сильный стресс. Таким образом, вы точно знаете, во сколько вы куда-то приедете. Никаких пропущенных стыковок или переполненных автобусов (вы все равно хотите этого избежать). Езда на велосипеде также оказывает расслабляющее воздействие на мозг. Свежий воздух в сочетании с физическими упражнениями гарантирует, что вы сможете мыслить ясно и спокойно.
Упражнения, конечно, в любом случае хороши для похудения, но также и для укрепления иммунной системы!